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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年90月22日 22:00   【字号:       】

      大发快3大小单双诀窍吧2012~2013年,研究者召集了61名年龄在65~85岁之间的老年男性志愿者,他们在过去的五年里都注射了流感疫苗。参与者中包括23名每周从事2~3次排球或篮球运动的男子,22名每周要跑30英里(约合48公里)或更长距离的跑步爱好者,还有16名不爱运动的人。分析结果显示:与不爱运动的人相比,保持身体持续处于活跃状态20年或更长时间的人其血清对三种常见的流感菌株(B、H3N2和H1N1)具有更强的防御能力,这就让他们能够避免被流感病毒所感染。经常运动对预防流感的这种类似好处也能够在适度活跃或从事更剧烈运动的老年男性身上体现出来。

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      (7)适当肌肉锻炼,倒走,游泳,腰椎康复锻炼操等运动是非常合适的康复预防方法。




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